Семейные отношения

Розацеа молочно растительная диета. Правильное питание при акне и розацеа. Какие продукты нужно исключить из рациона при розацеа

Дополнительной антимикробной обработки кожи являются:

примочки;
протирания, умывания целебными отварами;
вручную приготовленные мази, маски;
отвары трав, принимаемые внутрь.

Наружное применение целебных средств в комбинации с приемом внутрь травяных отваров существенно усиливает терапевтический эффект.

Стоит запомнить основные принципы лечения с помощью домашних средств:

Важно осознать, что народная медицина – это лишь часть комплексной терапии при розацеа. Домашние средства полностью вылечить болезнь не способны, но могут значительно облегчить симптомы и создать условия для дальнейшей регрессии всех признаков.
Оптимальное решение при розацеа – совмещать медикаментозные препараты и мази с безопасными рецептами народного медицинского творчества. Особенно важным это становится на 2 – 3 стадии болезни.
При использовании примочек, компрессов, масок всегда помнить, что они могут быть только прохладными, но не горячими и холодным. Теплые, а тем более горячие средства, приложенные к больной коже, не вылечат, а только усилят все патологические проявления, активно расширяя и без того расширенные сосуды при розацеа. Холодные, особенно с ледяной водой или льдом, вызовут сильнейшее раздражение и спазм сосудов.
Перепроверять рекомендуемые рецепты. Кожа конкретного пациента имеет свои особенности. Схему лечения следует выработать индивидуально. Трава или лечебное вещество, помогающее одному больному розацеа, способно навредить другому.
Учитывать, что даже самые полезные природные вещества способны вызвать жесткие аллергические проявления: усилить отек, (покраснение), спровоцировать появление новых . К примеру, такими веществами могут оказаться мед, прополис, клюква. Безобидная ромашка способна привести к сильному раздражению при аллергии на азулен.
Целесообразно чередовать средства домашнего лечения, чтобы комплексно воздействовать на эпидермис и не вызвать привыкания.
При появлении , покраснения, отека во время процедур немедленно прервать лечебный процесс и обмыть лицо кипяченой прохладной водой.
Чтобы обезопасить себя от аллергической реакции на коже, до применения масок, примочек следует нанести немного продукта на запястье. Если в течение 15 – 20 минут неприятные проявления отсутствуют, средство можно использовать.
После умывания промокнуть кожу мягким тонким полотенцем, удаляя излишек воды, а не вытирать лицо.

Природные и домашние средства для лечения розацеа — тема данного видео:

Народные средства

Методы народной медицины, нацеленные на устранение кожных дефектов, основаны на использовании целебных природных продуктов. Но подбирать подходящие рецепты следует индивидуально.

Холодные примочки

Принцип применения: смачивают натуральную ткань в охлажденном целебном отваре, соке, прикладывая к больным участкам на 20 – 40 минут. За это время влажную ткань несколько раз смачивают в лечебной жидкости. Процедуру, как правило, делают ежедневно или через день до 20 – 25 раз, затем дают коже отдых на 10 дней.

Для примочек используют:

сок капусты, разбавленный кипяченой теплой водой (1:1);
сок клюквы, также в смеси с водой (сначала 1 к 3, потом перейти к пропорции 1 к 1);
плоды шиповника, прокипяченные 3 минуты в воде (1 к 10) с последующим настаиванием отвара около 60 минут;
пижму, мяту и листья лопуха (по чайной ложке), залитые кипятком 500 мл и выдержанные 3 часа для настоя;
сок алоэ, разведенный водой (1:1);
кефир, восстанавливающий работу сальных желез, сужающий поры и сосуды.

Маски

Длительность процедуры не должна превышать 20 – 40 минут. Средство для масок охлаждают, наносят на хлопковую ткань и применяют на больных участках. Во все маски целесообразно добавлять картофельный крахмал или овсяную муку, которые максимально благотворно действуют на эпидермис, удаляя излишки кожного сала, смягчая, увлажняя и выглаживая кожу.

Наиболее полезные рецепты:

Овсяные хлопья размельчить, залить горячим молоком для набухания. Или просто сварить кашу без сахара и соли. Достаточно повторять 1 раз в 2 – 3 дня.
Огурец без кожицы натереть на меленькой терке до кашицы, добавляют чайную ложку растертой мякоти листочка алоэ. Прикладывать к покрасневшим местам.
Ягоды брусники, облепихи, малины перемолоть в кашицу, ввести картофельный крахмал, чтобы получить массу, по густоте похожую на сметану.
Растертые свежие цветки календулы, ромашки, листья тысячелистника, хвоща, конского каштана берут в одинаковых количествах и перекручивают в мясорубке.
Молодые листья алоэ, выдержанные 2 – 3 суток в холоде, растирают в мякоть, обрезая колючки.
Крахмал, оливковое масло холодного отжима смешивают до густоты сметаны и выдерживают на лице 10 – 15 минут перед выходом на холод.
Сырой картофель трут на мелкой терке, отжимают, добавляют овсяную муку или крахмал. Отварной просто разминают.
Свежие листья черной бузины или лопуха ошпаривают кипящей водой, растирают в кашицу.
Лечебную глину (50 грамм) разводят кипяченой водой до сметанообразного состояния (1 раз в 3 – 4 дня).

Протирания и умывания

Средства для протираний и умываний используют несколько раз в сутки прохладными или комнатной температуры.

Применяют:

Раствор прополиса с концентрацией не выше 5% во избежание ожога кожи.
Мицеральную, термальную, минеральную воду, отлично снимающую раздражение, зуд, красноту.
Настойку календулы, разведенную в воде 1 к 2 для протираний.
Настой ромашки. На 100 граммов сухой ромашки берут стакан кипятка, выдерживают в течение часа.
Шалфей и пижму. На половину литра кипятка берут по 50 г травы, держат на огне 5 минут и настаивают около 60 минут.
Мумие. Делают раствор из расчета 20 граммов мумие на 500 мл кипяченой воды.

Уход за кожей при розацеа в домашних условиях описан в этом видеоролике:

Отвары внутрь

Стебли хвоща полевого, молодые стебли лопуха в равных количествах размельчить с листьями крапивы в блендере. В две столовые ложки массы добавляют 500 мл воды, варят на огне 5 минут. Пьют 4 раза в день по 100 мл до еды 10 – 14 дней. Крапива содержит витамин K и сгущает кровь, что следует учитывать людям с тромбозами.
Мяту и цветки календулы используют в равных количествах. На литр воды берут 2 столовые ложки смеси, кипятят 10 минут и настаивают 30 – 40 минут. Пьют до еды по 200 мл дважды в день. Курс – 30 дней. После недельного перерыва повторяют еще 2 курса.
Мумие в количестве 5 – 10 граммов разводят в 0,5 литра теплой воды. Пить утром до завтрака и до сна по столовой ложке курсом 20 – 25 дней. Далее – перерыв 10 дней.

Диета

Диета при розацеа является важнейшей частью комплексного лечения патологии.

Основные принципы:

Частый прием пищи маленькими порциями . Это обеспечивает стимуляцию обмена веществ, приучает желудок быстро насыщаться.
Обильное употребление жидкости : чистой воды, слабого негорячего чая, отваров трав, свежих разбавленных соков.

Что нельзя есть

Чтобы не ужесточить клиническую картину, необходимо:

Отказаться от специй и приправ, способствующих расширению сосудов и приливу крови к лицу, включая уксус, горчицу, перец.
Исключить горячие первые блюда, пряности, специи, включая красное вино, горячие напитки (выше 60 C), крепкий черный кофе, вызывающие сильное и резкое расширение сосудов.
Ограничить в рационе консервы, соль, копчености, колбасы, маринады и соленья, жареные блюда, шоколад, какао, рафинированные масла, сало.
Не употреблять апельсины, виноград, мандарины, грейпфруты, груши.
Отказаться от продуктов, вызывающих аллергические проявления. Аллергены повышают проницаемость сосудов, усиливая кожные изменения при розацеа.
Сократить потребление сахара и сладких блюд. Сахар активирует окислительные процессы, раздражает слизистую кишечника, усугубляет воспаления на коже.
Время от времени практиковать раздельное питание, отслеживая реакцию организма на каждый продукт для выявления индивидуальных продуктов-провокаторов болезненных проявлений.

Что можно есть

В рационе должны присутствовать:

рыба, морепродукты (при отсутствии аллергии);
нежирное мясо в варено-тушеном и запеченном виде;
свежие огурцы, картофель, капуста любого сорта, морковь, свекла, фасоль, репа, кабачки, баклажаны, брокколи, укроп;
яблоки, черника, малина, вишня, земляника, черешня, клубника, крыжовник, сливы, бананы, ежевика (оптимально -овощи и фрукты запекать);
кисломолочные продукты, молоко, творог, сыр и сметана (не жирные);
гречневая крупа, рис, овсяные хлопья, зерновой хлеб;
масло сливочное и растительное нерафинированное в малых количествах;
орехи, семена, включая льняное семя и чиа.

Схема питания

Схема на 5 дней:

Дни	Рацион
1	Утром в течение 30 минут медленно выпить солевое слабительное (раствор сульфата магния 10%). В течение дня – до 2 – 2,5 литров минеральной воды (Ессентуки, Боржоми, Нарзан).
2	За день выпить 2 – 2,5 литра минеральной воды
3	Разрешается овощной суп, 200 – 250 граммов отварной картошки, нерафинированное растительное масло 5 – 10 мл или 10 грамм сливочного масла, творог, кефир, простокваша, ряженка, черствый белый хлеб, сухари (150 г), слабый теплый чай, яблоки, свежие огурцы.
4	К блюдам 3 дня добавляют рыбу, запеченное или отварное мясо (100 г), каши
5	Добавляют любые овощи, ягоды, фрукты, не запрещенные при розацеа

О симптомах и действенных методах домашнего лечения розацеа расскажет видео ниже:

Эффективное лечение заключается не только в приеме и нанесении лекарственных составов, но и в устранении негативного влияния факторов риска, провоцирующих развитие недуга. Так, один из аспектов, который в обязательном порядке требует коррекции, - это питание.

В первую очередь требуется скорректировать режим приемов пищи – есть небольшими количествами, но часто, при этом еще и желательно в одно и то же время. Исключить из рациона стоит следующие продукты:

жареные блюда;
животные жиры;
консервы;
выпечку, в частности и сладкую из белой муки и на основе дрожжей;
пряности, острые специи, большое количество соли;
растительные продукты насыщенного зеленого цвета – зеленый салат, лук, петрушка (за счет большого содержания хлорофилла, такие продукты притягивают солнечное излучение);
слишком горячие и холодные напитки;
алкоголь;
крепкий кофе и чаи.

Строить свой рацион лучше на блюдах, приготовленных посредством тушения, запекания, обработки на пару. Можно кушать нежирную рыбу и мясо, овощи, бобовые, фрукты и ягоды (если они зеленые, то лучше снимать кожуру перед употреблением), кисломолочные продукты, крупы, хлеб, приготовленный без дрожжей.

Причины развития розацеа

До сих пор медики не могут достоверно установить причину появления розацеа. Но, по мнению большинства дерматологов, в основе лежит нарушение тонуса стенок маленьких сосудов и скопление в дерме и эпидермисе токсинов из-за внутренних и внешних факторов.

Внутренние факторы

заболевания ЖКТ;
инфекционные заболевания;
эндокринные заболевания;
снижение иммунитета;
стрессы;
генетическая предрасположенность.

Внешние факторы

употребление алкоголя, напитков с кофеином и горячей еды;
физические перегрузки;
пристрастие к острой пище;
обветривание лица;
изменения климатических условий;
повышенная влажность и духота;
продолжительное пребывание на солнце;
воздействие холода;
применение некоторых лекарственных препаратов;
химический пилинг.

Группы риска

люди с бледным (белым) цветом лица;
женщины 40-60 лет;
мужчины старше 60 лет;
жители районов с резко континентальным климатом и северяне.

Ранее считалось, что причиной розовых угрей является демодекоз, то есть поражение кожи клещом, однако на сегодняшний день такие предположения были опровергнуты. Точной причины, которая бы вызывала формирование покраснений на лице, не установлено, однако врачи утверждают, что в первую очередь имеет значение генетический фактор, то есть наличие врожденной предрасположенности из-за повышенной ломкости сосудов.

Также благоприятные условия для развития проблемы создают заболевания пищеварительного тракта, эндокринной системы, а также нарушения иммунной защиты. Стоит также выделить ситуации и состояния, которые могут активизировать формирование заболевания:

частое и активное воздействие прямых солнечных лучей (8 из 10 пациентов с розацеа подвергались такому влиянию);
сильный эмоциональный стресс;
обветривание лица;
наличие регулярных и высоких по своей интенсивности физических нагрузок;
регулярное употребление алкоголесодержащих напитков;
принятие слишком горячих или холодных ванн;
вредные средства для ухода за кожей;
сильная духота и влажности в окружающей среде;
для 1 из 10 пациентов с проблемой имеют актуальность такие факторы, как наличие хронических заболеваний, прием медикаментозных препаратов определённых групп, употребление маринованного мяса и молочных продуктов на регулярной основе.

В группе риска находятся люди, у которых проблема есть в семейном анамнезе, в возрасте от 30 до 50-ти лет и у которых легко и часто краснеет кожа.

Мнения врачей

Причины этого заболевания кожи лица неоднозначны. До недавнего времени врачи считали, что полностью избавиться от розацеа можно, исключив из рациона мясо, но это утверждение является в корне неверным, т.к. этот недуг нередко встречается и у строгих вегетарианцев.

Также считалось, что розацеа вызывает подкожный клещ демодекс, но этот тезис также был опровергнут. Приверженцы инфекционной теории считали, что розацеа – это инфекционное заболевание, поскольку одним из его симптомов является появление на коже гнойничков.

Однако в их содержимом не было найдено ни вирусов, ни инфекций, которые могли бы вызвать воспаление. Сегодня доказано, что розацеа не является инфекционным заболеванием, а значит, оно не заразно.

Факторы риска

Вот некоторые факторы, которые могут спровоцировать появление розацеа на лице:

высокая чувствительность сосудов к внешним воздействиям;
реакция на лечение некоторыми препаратами, к примеру, кортикостероидными мазями;
горячие напитки, алкоголь, острые пряности, посещение сауны, принятие горячей ванны, воздействие прямых солнечных лучей – все то, что провоцирует расширение стенок сосудов;
нарушения в работе различных систем организма: эндокринной системы (в частности, сахарный диабет), желудочно-кишечного тракта, иммунной системы и др.;
стрессы;
генетическая предрасположенность человека.

Нетипичные виды недуга

У больных розовыми угрями недуг может протекать не только в классической форме. Существуют несколько нетипичных видов болезни, каждому из которых характерны свои особенности.

Стероидная розацеа развивается на фоне длительного лечения кожных заболеваний наружными гормональными средствами. Стероидная форма недуга имеет такие же симптомы, как и классическая, однако очень тяжело поддается лечению.

Конглобатная розацеа может развиться вследствие приема медикаментозных препаратов с содержанием брома и йода. Ее отличительной чертой являются конглобаты - уродливые шаровидные разрастания, которые появляются на поверхности покрасневшей кожи.

Молниеносная форма болезни поражает в основном женщин. У такого вида розацеа причинами могут быть беременность, наступление климакса и сильное нервно-психическое напряжение.

По внешним признакам этот вид недуга очень похож на конглобатную розацеа, однако развивается он очень быстрыми темпами. Лечение заболевания при молниеносном течении часто оказывается неэффективным.

Отечная розацеа (лимфоэдема) проявляется в виде темно-красных отеков, охватывающих подбородок, щеки, веки, лоб и нос. Отеки формируются за счет уплотнения подкожных тканей. При этом лицо человека становится сильно обезображенным.

Как проявляется болезнь: симптомы и признаки

Основными признаками развития заболевания считаются такие проявления:

покраснение лица, которое носит стойкий характер. Наиболее часто встречающаяся область поражения для розовых угрей – щеки, нос, подбородок. При этом покраснения могут частично распространяться и ниже, на грудь и спину;
при стойком расширении капилляров, из-за чего и появляется краснота, постепенно развивается сыпь – небольшие бугорки, неровности, которые превращаются в гнойнички;
кожные покровы в области поражения со временем становятся бугристыми и более плотными на ощупь (такое происходит уже на более поздних стадиях развития недуга);
из-за расширения сосудистых элементов на лице начинают четко просматриваться сосудистые сетки;
более чем у половины пациентов с розацеа наблюдается поражение глаз – они становятся покрасневшими, постоянно присутствует ощущение сухости и «песка», слезотечение активное;
не исключается возможность ощущения зуда, некоторого жжения и стянутости покровов;
у представителей мужского пола типичным является стойкое покраснение и уплотнение кожи носа, что на запущенных стадиях приводит к разрастанию тканей.

Заподозрить, что что-то идет не так, стоит, если лицо слишком часто начинает краснеть, особенно при влиянии описанных выше факторов риска.

Симптомы розацеа

Розацеа может появиться из-за гормональных нарушений, а также из-за неправильного образа жизни, стресса и плохого питания.

Нужно исключить из меню при розацеа чай, крепкий кофе и алкогольные напитки (водка, джин, пиво и вино). В группу запрещенных продуктов для больного розацеа входят и сладости, фастфуд, продукты, содержащие большое количество консервантов.

Факторы питания, повышающие симптомы розацеа:

Потребление алкоголя - 52%.
Острая пища - 45%.
Горячая еда и напитки - 35%.
Некоторые фрукты - 13%.
Маринованное мясо - 10%.
Некоторые овощи - 9%.
Молочные продукты - 8%.

Чаще всего появляется розацеа на лице, симптомы её многообразны, поэтому течение этой патологиии разделяется на несколько стадий:

На начальной стадии появляется покраснение на лице, которое иногда проходит само по себе.
Появление на лице высыпаний.
Расширение сосудов и телеангиэктазии (красной сосудистой сетки).
Появление стойкого уплотнения кожи носа, чаще у мужчин.
Появление неприятных ощущений в глазах: помимо покраснения век, — сухость и ощущение рези в глазах, слёзные выделения.
Зуд, жжение и ощущение стягивания кожи.

Розацеа протекает с периодами ремиссии и обострений.

Болезнь начинается с ощущения человеком жара, похожего на приливы крови к лицу. Приливы длятся по несколько минут, затем исчезают, но потом появляются вновь и вновь. Этот процесс может длиться месяцами.

Сначала жар локализуется в области губ и носа, затем распространяется на лоб, щеки и подбородок. Краснота со временем приобретает синюшный оттенок, эпидермис утолщается, на коже появляются папулы розовато-красного оттенка, которые затем покрываются чешуйками.

Диагностика розацеа

Опытный врач без труда поставит диагноз «розацеа» только по внешнему виду. При некоторых формах заболевания исследуется микрофлора кожи, обследуется состояние сосудов. Для дифференциональной диагностики берут анализ крови.

Это кожное заболевание диагностируют при помощи осмотра кожных покровов пациента. Чтобы в деталях рассмотреть пораженные области, могут применять видеодерматоскоп.

Если есть подозрение на заражение подкожным клещом-демодексом, делают анализ соскоба кожи. При наличии гнойных высыпаний врач назначает бакпосев содержимого угрей.

Эритематозная розацеа имеет достаточно характерную клиническую картину, поэтому поставить диагноз врач иногда может только по одному внешнему виду больного (особенно, если болезнь запущена, и формируется розацеа на носу).

Красная сыпь на лице может быть вызвана неправильным питанием, поэтому так важна диета при розацеа. Пища должна быть сбалансированной, содержать полезные вещества и минимум вредной обработки, то есть жареные продукты лучше заменить вареными или приготовленными на пару. Существует ряд напитков, которые стимулируют гормоны стресса. А это, в свою очередь, ведет к появлению новых высыпаний. А также есть продукты, которые, наоборот, успокаивают нервную систему, налаживают работу кишечника и стимулируют организм к очищению.

Зачем нужна диета?

Розацеа еще называют розовыми угрями. Это высыпания на лице и теле у человека, достигшего половой зрелости. Чаще всего покраснения появляются на лбу, щеках и подбородке. Поскольку на деятельность сальных желез кожи большое влияние оказывает пища и то, какие ферменты выделяются в систему ЖКТ, диета при розацеа - это важная часть комплексного лечения заболевания. Она помогает наладить пищеварение, а также улучшает обмен веществ, стимулирует регенерационные процессы в организме.

При тяжелой форме недуга доктора рекомендуют прибегнуть к кратковременному голоданию. Назначение диеты или полного отказа от пищи на несколько дней должно контролироваться врачом. Самостоятельно назначать голодовку нельзя, это может привести к значительному ухудшению здоровья больного.
Общие правила
При розацеа необходимо пить до 2 литров чистой не газированной воды в день. Питаться необходимо до 5 раз, каждый прием пищи - это небольшая порция. Такие нехитрые правила помогут привести в норму состояние эпидермиса, а также «разгонят» обмен веществ и заставят кишечник быстрее работать, что благоприятно сказывается на коже лица. Пациенту необходимо наблюдать, как организм реагирует не тот или иной продукт, и при негативном опыте сказать об этом доктору, чтобы он подобрал другой источник питания.

Что нельзя есть?

При таком заболевании не рекомендовано есть мясо в жареном виде.
К заболеванию может привести ряд факторов, в том числе и неправильное питание. При таком недуге нельзя употреблять следующие продукты и напитки:
алкоголь;
кофе;
большое количество острых специй и приправ;
соленые блюда;
консервы;
колбаса;
цитрусовые и сладкие фрукты;
мучные блюда;
сахар;
шоколад;
сладкие газированные напитки и соки;
сало;
йодированную соль;
рафинированные масла;
жареное мясо.

Что можно кушать?
Правильное питание будет полезно не только страдающим болезнью розацеа, но и людям с чувствительной, сухой и склонной к высыпаниям кожей. Присутствующие в здоровом меню белки животного происхождения и насыщенные жирные аминокислоты омега 3 помогут очистить и увлажнить эпидермис. Еда должна быть сырой, приготовленной на пару либо в отварном виде. При кожных высыпаниях можно есть такие продукты:
Рацион можно разнообразить бобовыми.
белое мясо;
морепродукты и рыба северных морей;
свежие овощи;
несладкие фрукты и ягоды;
молочные продукты с низким содержанием жира;
орехи;
семечки;
проращенная пшеница;
каши;
зерновой хлеб;
оливковое масло;
кунжут;
тофу;
яйца;
печень;
чаи на натуральных травах;
морская капуста;
желе;
фундук;
бобовые;
сухофрукты;
грибы.

Примерное меню диеты при розацеа

Хорошим ужином может стать отварной коричневый рис.
Утром можно приготовить такую смесь: творог смешать с сухофруктами, фруктами, грецкими орехами и залить йогуртом. В обед можно сделать следующее блюдо: нашинковать салат «Айсберг», помидоры, морковь добавить к вареной рыбе и заправить оливковым маслом, а для более насыщенного вкуса можно добавить зелень или шпинат. На ужин подойдет отварной коричневый рис в качестве гарнира либо свежие овощи, в качестве основного блюда - рыба. На десерт больной розацеа может съесть фрукты либо взять небольшой кусочек 70% черного шоколада.

Правильное питание при акне и розацеа

Они появляются неожиданно – покраснения и высыпания на носу, щеках и подбородке. Состояние кожи заметно ухудшается, больной страдает от покраснения и пустул. Таким симптомы типичны для акне и розацеа. При их появлении лучше обратиться к дерматологу. Он поставит диагноз и назначит медикаментозное лечение, а также даст рекомендации.

Что представляет собой акне?

Это воспалительное заболевание фолликулов сальных желез, проявляющееся выступлением прыщей, пустул и кист. Оно вызывается бактериями, чрезмерным производством кожного сала, избытком мужских гормонов и высокой воспалительной готовностью.

Как правильно питаться при акне

Кофе и кофеинсодержащие напитки, острые блюда, готовые продукты с глютаматом, молочные продукты, алкоголь, табак, сахар и хлебо-булочные изделия благоприятствуют заболеванию. Поэтому важно обратить внимание на питание.
Плохое питание может стать причиной высыпаний. Здоровая диета с овощами и фруктами, сухофруктами, цельнозерновыми продуктами и кашами поможет организму бороться с заболеванием. Замените соль травами и пряностями и используйте в приготовлении блюд льняное, горчичное, кокосовое масла вместо рафинированного масла подсолнечника.
Если вдобавок отказаться на пару месяцев от молочных продуктов, можно проверить, нет ли непереносимости лактозы. Она способна поддержать развитие болезни и будет мешать лечению.

Что такое розацеа?

Хроническое воспалительное заболевание вызывается повышенным образованием в организме антимикробного пептида. Розацеа определяется по зудящим и горящим покраснениям на коже лица, раСширенным сосудам, прыщам и пустулам, появляющимся в ходе болезни.

Правильное питание при розацеа

Долго сохраняющееся состояние психического стресса и тяжелая физическая нагрузка, а также тепло, табак, увлечение сладостями, готовые продукты, животные жиры, маринованное мясо в больших количествах, кофе и алкоголь могут сыграть значительную роль в появлении розацеа. Острые специи – чили, горчица, имбирь, карри – должны быть удалены из рациона, так как они способны стимулировать кровообращение и усилить расширение сосудов и покраснение кожи лица.
Хорошей альтернативой им могут стать красный лук, белый перец и травы: тимьян, петрушка или базилик. В общем, следует обратить внимание на легкие блюда. Рыба, овощи в разных вариантах, салаты, птица, а также цельнозерновые продукты должны занять существенное место в меню.
При обоих заболеваниях следует обратить внимание на достаточное питье. Обычную воду можно заменить кокосовой водой, разбавленными фруктовыми соками или минеральной водой.
Не стоит забывать и ежевечернее очищение лица от накопившихся за день грязи и пота.

Медикаментозное лечение, уход за кожей и правильное питание помогут справиться с заболеваниями кожи.

В качестве средства для ухода за проблемной кожей подойдёт

Это эффективное косметическое средство в виде маркера. Одно из главных преимуществ - точечное нанесение.

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Нужна ли при розацеа какая-то диета?

В лечении розацеа (розовых угрей ) главное место отводится медикаментозной терапии. Однако не менее важным является и ведение здорового образа жизни, включая и правильное питание. Больным с розацеа рекомендуется соблюдать строгую диету , так как некоторые продукты являются факторами-триггерами (факторы, которые провоцируют заболевание ) для розацеа. Питание должно быть сбалансированным с точки зрения содержания и соотношения белков, жиров и углеводов, и регулярным. Рекомендуется принимать пищу небольшими порциями 4 — 5 раз в день.

Продуктами, которые оказывают положительное влияние на кожу при розацеа, являются:
1. рыбий жир и морепродукты;
2. витамины;
3. клетчатка;
4. кисломолочные продукты.

Рыбий жир и морепродукты.

В морепродуктах содержится большое количество жирных омега-3-полиненасыщенных жирных кислот, которые способствуют уменьшению воспалительного процесса и наиболее быстрому выздоровлению. Кроме того, они обладают нормализующим действием на кожу лица, снижая выделение кожного сала.

Витамины.

Сбалансированное количество витаминов в пище является залогом быстрой регенерации кожи. Дело в том, что при недостатке некоторых витаминов может нарушаться даже нормальное усвоение лекарств. То есть у пациентов с выраженным авитаминозом общая эффективность лечения розовых угрей сильно снижается.

Наибольшую роль для пациентов с розацеа играют следующие витамины:

Витамин А (ретинол). Дефицит витамина А в организме может быть самостоятельной причиной возникновения розовых угрей, так как он влияет на выделение кожного сала сальными железами, а именно ограничивает его чрезмерное выделение. Также витамин А способствует быстрой регенерации кожи при ее поражении розовыми угрями.
Витамины группы В. Витамины группы В обладают барьерной функцией, защищая кожу от воздействия вредных внешних факторов. В патогенезе розацеа такими факторами являются ультрафиолетовое излучение, воздействие низких температур, обветривание кожи.
Витамин С. Витамин С способствует укреплению сосудистой стенки, которая при розацеа нередко является ослабленной. Также витамин С является фактором, который повышает неспецифические защитные силы организма, что в свою очередь ведет к более быстрому выздоровлению.
Витамин Е. Витамин Е обладает целым рядом полезных эффектов на обменные процессы в организме. Он способствует нормализации кровообращения на уровне капилляров кожи, наряду с витамином С укрепляет стенки сосудов, а также защищает кожный покров от воздействия вредных факторов внешней среды.

Клетчатка.

Клетчатка (пищевые волокна, целлюлоза ) – это грубая и трудно перевариваемая часть растений. Потребление клетчатки способствует дезинтоксикации организма путем выведения токсинов через желудочно-кишечный тракт. Отчасти это оказывает положительный эффект и на кожу лица. Клетчатка нормализует работу кишечника, ускоряет прохождение пищи и одновременно способствует очищению организма. Заметным изменением к лучшему у больных розацеа зачастую становится быстрое избавление от угревой сыпи .

Зерновые продукты. К зерновым продуктам относятся отруби пшеничные (в отрубях содержится наибольшее количество клетчатки ), хлеб ржаной, хлеб белый, рис, макароны.
Свежие овощи: капуста, морковь, картофель, свекла, брокколи, лук.
Свежие фрукты и ягоды: авокадо, груша, яблоко, абрикосы, грейпфрут, клубника, малина, черника.
Бобовые культуры: соя, фасоль, горох, нут, чечевица.
Орехи: миндаль, грецкие орехи, арахис, фисташки.
Сухофрукты: изюм, курага, чернослив, сушеные финики.

Кисломолочные продукты.

Известно, что провоцировать розацеа могут проблемы, связанные с желудочно-кишечным трактом. Кисломолочные продукты способствуют нормализации кишечной флоры и работы кишечника в целом, тем самым положительно влияя и на состояние кожи. Также в молочных продуктах содержится большое количество уникальных витаминных комплексов, что ускоряет заживление кожных дефектов.

Помимо полезных продуктов питания диета при розацеа исключает и ряд опасных продуктов. Их употребление может не только привести к обострению, но и стать одной из причин развития заболевания в целом.

Список продуктов, которые необходимо исключить из рациона пациентам с розацеа, включает:

острые блюда;
копченые блюда;
сахар;
пряности и специи;
алкоголь;
кофеин;
йодированная соль;
насыщенные жиры.

Исходя из изложенных выше полезных и вредных пищевых продуктов, можно составить примерный рацион больных с розацеа. На первых порах врач может назначить кратковременное голодание. После этого постепенно начинают вводить полезные продукты питания, чтобы организм их полностью усваивал.

В течение пяти дней рацион больного выглядит примерно следующим образом:

День 1. Пациент должен выпить в течение 30 минут 0,5 литра 10% раствора магния сульфата, затем в течение дня необходимо выпить 1,5 – 2 литра минеральной воды.
День 2. Необходимо выпить до 2 литров минеральной воды.
День 3. Пищевые продукты, которые разрешается употреблять: чай без сахара, сухари, кефир, салат из свежей капусты и огурцов.
День 4. Можно добавить рыбу и отварное мясо, каши из круп.
День 5. Можно употреблять другие свежие овощи и ягоды, разрешенные при розацеа.

Розацеа является хроническим заболеванием кожи лица. А какова диета при розацеа, что можно и нельзя? Этот вопрос имеет важное значение в облегчении симптомов.

Розацеа может возникать как у женщин, так и у мужчин. Чаще всего появляется у людей в возрасте 25-35 лет, однако может коснуться человека более старшего возраста. Угри появляются у больных с различными периодами ремиссии и обострений. Сразу после их появления следует принимать соответствующее лечение и диету.

Общая информация

Здоровая диета является одним из факторов, влияющих на состояние кожи. Хотя правильное, здоровое питание не сможет вылечить угри при розацеа, но будет полезным в облегчении симптомов болезни.

При розацеа нужно увеличить количество питательных веществ, так как они благотворно влияют на общее состояние кожи, повышают иммунитет и ускоряют регенерацию эпидермиса. К этим питательным веществам относятся: витамин E, витамин C и витамин A. Витамин E присутствует в больших количествах в семенах подсолнечника, кунжуте, а также в маслах. Витамин С можно найти в черной смородине, красном перце и цитрусовых фруктах, а витамин А присутствует в моркови, тыкве, нектарине и сливочном масле. Таким образом, если вы страдаете розацеа, эти продукты в вашем ежедневном рационе просто необходимы.

Как свести к минимуму симптомы?

Розацеа может появиться из-за гормональных нарушений, а также из-за неправильного образа жизни, стресса и плохого питания.

Очень хорошим способом для уменьшения симптомов розацеа является применение соответствующей диеты. Если у вас наблюдается данное заболевание, нужно избегать в своем рационе употребления желтого сыра, шоколада, какао, печенья, острых специй, таких как перец, карри, чили, различных соусов (соевый и томатный). Нужно исключить из меню при розацеа чай, крепкий кофе и алкогольные напитки (водка, джин, пиво и вино). В группу запрещенных продуктов для больного розацеа входят и сладости, фастфуд, продукты, содержащие большое количество консервантов.

Факторы питания, повышающие симптомы розацеа:

Потребление алкоголя - 52%.
Острая пища - 45%.
Горячая еда и напитки - 35%.
Некоторые фрукты - 13%.
Маринованное мясо - 10%.
Некоторые овощи - 9%.
Молочные продукты - 8%.

К возникновению розацеа предрасполагают расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта:

нарушения pH желудка;
гастрит;
гастриты, вызванные наличием бактерий H. Pyroli;
хронические запоры;
воспаление желчных путей.

Инфекции H. pyroli могут нарушать всасывание разных микроэлементов, в частности железа, витаминов В12, фолиевой кислоты, витамина с и β-каротина.

Для подтверждения инфекции H. pyroli следует проходить соответствующие диагностические исследования. После подтверждения присутствия бактерий в организме врач назначает соответствующую фармакотерапию, которую следует поддерживать правильной диетой. В ежедневном меню должен быть чеснок, который тормозит развитие этого вида бактерий. Он может потребляться как в сыром виде, так и в виде сухого порошка в блюдах. Кроме того, рекомендуется частое включение в рацион брокколи и капусты. Эти растения содержат сульфорафан. Это вещество уничтожает бактерии, обладает противоопухолевым действием, снимает покраснения, сопровождающие угревую сыпь при розацеа.

Хронический запор - это состояние кажется, на первый взгляд, мало связанным с кожей, но является одним из факторов, способных привести к образованию угрей розацеа. Их возникновению способствует слишком малое потребление воды, диета с низким содержанием клетчатки, овощей и фруктов, продуктов из цельного зерна, и меню, богатое обработанными продуктами, насыщенными жирами, рафинированными сахарами и напитками, подслащенными сахарозой или глюкозным сиропом.

Причиной нарушения pH желудка, как и появления запоров, является неправильная диета, богатая белком, сахаром. Негативно на баланс рH влияет стресс и хронические заболевания, например, сахарный диабет.

Что можно и нельзя? Продукты питания можно разделить на обладающие свойствами подкисления и подщелачивания.

Чтобы поддерживать оптимальный уровень pH, необходимо потреблять 80% продуктов питания с подкисливающим и 20% с подщелачивающим действием. Продукты, увеличивающие кислотность, в основном овощи, фрукты, молоко и молочные напитки.

Полезные продукты

Продукты с подкисляющими организм свойствами:

лимон, арбуз, дыня, сушеный инжир и финики, манго, папайя, киви, груши, яблоки, виноград, ананас, ягоды,
петрушка, авокадо, лук, помидоры, огурцы, сельдерей, чеснок, брокколи, салат, картофель, капуста, овощные соки, миндаль, оливковое масло, тофу, кунжут, грибы, абрикосы, тыква, изюм.

Продукты с сильно подщелачивающими свойствами:

подсластители, говядина, газированные напитки, мука, сахар, мясо птицы, шоколад, чай, макароны;
рыба, фруктовые подслащенные соки, рис, твердые сыры, яйца, майонез, мед, фруктоза, козье молоко.

Диета, предотвращающая расстройства работы желудочно-кишечного тракта, для предупреждения появления угревой сыпи при розацеа, должна содержать много клетчатки, молочные напитки с Lactobacillus , овощи и фрукты.

Важные ингредиенты

Кроме всего вышеперечисленного, диета должна включать большое количество фруктовых желе, так как они содержат ряд аминокислот, которые входят в состав коллагеновых волокон, встречающихся в коже. Запас белка в диете против угрей можно пополнить с помощью постного мяса, яиц, рыбы и бобовых.

Диета при розацеа должна содержать большое количество ненасыщенных жирных кислот, которые вы найдете, например, в морской рыбе, семенах подсолнечника, фундуке, маслах (оливковом, рапсовом, льняном и масле авокадо). Эти компоненты улучшают общий внешний вид кожи и повышают сопротивляемость организма.

Диета, направленная на лечение угрей, должна быть составлена специалистом, то есть диетологом.

Она должна учитывать индивидуальные потребности пациента. Диетолог отлично знает, какие продукты устраняют симптомы розацеа, которые приводят к ухудшению состояния заболевания.

Важно также самостоятельное наблюдение за организмом - осложнение симптомов розацеа, появляющихся в результате изменения в диете, позволит определить список продуктов, которые вредны, а какие нет.

Не забывайте, что то, что вы едите, влияет не только на вашу массу тела, здоровье и самочувствие, но и состояние вашей кожи и внешний вид лица.

Розацеа является хронической воспалительной болезнью кожи лица. Чаще всего возникает у взрослых в возрасте 40-50 лет. Процесс лечения розацеа длительный и включает в себя фармакотерапию, применение специальных косметических средств, а также диеты. Правильная диета при угревом акне тормозит воспаление и стимулирует процесс восстановления.

Симптомы розацеа

Розацеа протекает с периодами ремиссии и обострений.

Может принимать несколько форм, в которые входит несколько уровней:

эритематозно-телеангиэктатическая , характеризующаяся возникновением в центральной части лица рецидивирующей или фиксированной эритемы;
макулопапулезная, гнойничковая , характеризующаяся возникновением папул и гнойников в области эритемы, как правило, в центральных частях лица. Папулы обычно мелкие, красные, скрытой формы;
узловая , характеризующаяся прогрессирующим утолщением кожи и появлением узелков в области носа, челюсти, лба, щек, реже ушей. Эта довольно редкая форма и отождествляется с, так называемым, носом алкоголика;
зрачковая , включающая заболевания глаз и характеризуется слезотечением и ощущением жжения глаз, чувством инородного тела, ощущением песка в глазах, а также жжением, сухостью, зудом и повышенной чувствительностью к солнечному свету.

Каждый тип может иметь мягкий, умеренный или тяжелый ход. Часто возникают вторичные симптомы в виде жжения, покалывания и появления воспалительных очагов с наличием гнойничков и узелков. Во многих случаях розацеа может включать в себя кожу ушей, шеи и даже декольте.

Лечение розацеа

Основной причиной возникновения акне является блокирование поры отмирающиеми клетками кожи, что мы можем предотвратить, применяя соответствующую диету. Очень важно поддержание достаточной гидратации организма. Рекомендуется выпивать около 1,5-2 л воды/день. Хорошо увлажненная кожа имеет гораздо меньшую склонность к отложению мертвых клеток на её поверхности.

В рационе следует ограничить острые приправы, животные жиры и сахара. Обострению угрей способствует также диета, богатая молоком, сырами и другими молочными продуктами. Должны быть ограничены хлебобулочные изделия из пшеничной муки. Диета должна быть богата цинком (способствует заживлению прыщей) и селеном (уменьшает покраснения кожи).

Розацеа – это неизлечимая болезнь, однако, степень выраженности и развитие болезни можно замедлить с помощью лекарств, косметики, а также диеты. Использование тех или иных лечебных процедур зависит от формы и тяжести заболевания. Обычно применяются антибиотики (тетрациклин, клиндамицин, эритромицин), а также производные витамина А, глюкокортикоидов и мягкие средства для мытья проблемной кожи, и разного рода косметические средства. Иногда применяются также процедуры лазерной и фототерапии.

солнечные лучи, жара, холод, сауна;
косметические средства, содержащие ацетон, спирты, ментол, вяжущие и ароматические средства;
витамина РР, лекарств, снижающих уровень холестерина (статины);
стресс, гипертония, нервное напряжение, сильные физические нагрузки, простуда, менструация.

Диета при розацея

Диета также играет важную роль в лечении розацеа . Продукты, которых следует избегать при розацеа: твердые сыры, шоколад, какао, печёнка, острые специи (чили, карри, перец), а также соусы: томатный, соевый. К напиткам, которые усиливают розацеа, относятся: крепкий кофе, чай, алкогольные напитки (пиво, вино, джин, водка).

В свою очередь, в рационе необходимо увеличить количество питательных веществ, которые благотворно влияют на состояние кожи, ускоряют её регенерацию и повышают сопротивляемость организма.

К ним относятся:

витамин А , присутствует в моркови, тыкве, нектаринах, черной смородине, сливочном масле;
витамин C , содержащийся в черной смородине, красном перце, цитрусовых фруктах;
витамин Е , в больших количествах встречается в семенах подсолнечника, кунжуте и маслах (оливковое масло, льняное масло, масло огуречника или примулы).

Кроме того, необходимо увеличить частоту потребления фруктовых желе на основе желатина, поскольку они содержат ряд аминокислот, входящих в состав коллагеновых волокон, которые очень важны для кожи.

В рационе от розацеа следует также увеличить содержание ненасыщенных жирных кислот, которые в больших количествах содержатся в морской рыбе (треска, лосось, хек) и оливковом масле, грецких орехах и фундуке. Они улучшают внешний вид кожи и повышают сопротивляемость организма.

Диета от розацеа должна учитывать индивидуальные потребности человека. Если вы страдаете от этого явления, старайтесь обращать внимание на то, какие продукты устраняют симптомы, а после чего замечаете ухудшение своего состояния. Именно этих блюд нужно остерегаться.