Свадебный букет

Обучение хореографии и художественной гимнастике. Тренер по художественной гимнастике. Выбираем спортивную школу

Обучение хореографии проводится в течение полного периода обучения спортсменов. Она присутствует в разминках, упражнениях, на всех тренировках и разучиваниях комбинаций движений. Но огромная роль хореографии в гимнастике не делает её конечной целью обучения. Хореографическая подготовка в спорте имеет свою специфику:

Является составляющей учебного процесса и применяется без отрыва от изучения движений и упражнений;
Преподавателю хореографии приходится ориентироваться на сжатые временные сроки обучения, ведь хореография - не основная часть обучения гимнасток, а время, отведенное на неё программой, достаточно ограничено.

Классический танец в гимнастике Школа классического танца считается основой как для художественной гимнастики, так и для хореографии в общем. В течение многих столетий классический танец формировался из традиций и культурных особенностей разных народов, а затем многократно упорядочивался различными экспертами и хореографами. В современной гимнастике используется только часть всего массива информации о классическом танце, но используемых данных достаточно для развития музыкальности и воспитания таневальности гимнасток. Урок классического танца в гимнастике состоит из следующих частей:

Экзерсис - отработка движений у станка для развития устойчивости и гибкости. В строгой последовательности выполняются данные виды упражнений:

Дэми и гран плие;
Батман тандю и батман тандю-жэтэ;
Рон дэ жамб пар тэр;
Батман фондю;
Батман фраппе и батман дубль фраппе;
Рон дэ жамб ан лер;
Пти батман сюр ле ку-да-пье;
Батман ролевэлян и батман девлёппе;
Гран батман жэтте.

Маленькое и большое адажио в центре зала;
Аллегро - малые и большие прыжки.

Классический танец определяет три основных позиции рук, разучиваемые на тренировках:

Первая - локти и запястья образуют закругление, руки подняты спереди на уровне желудка;
Третья - локти и запястья в том же положении, что и в первой позиции, но руки подняты над головой;
Вторая - руки держатся округло, раскрыты в противоположные стороны на уровне плеч.

Во время обучения гимнастки изучают правильный переход из одной позиции в другую и обратно - в подготовительное положение, в котором руки свободно свисают вниз, но не касаются тела гимнастки и не отведены вперед. Для ног существует пять позиций. Их разучивают, повернувшись лицом к станку, в строго определенном порядке:

Первая - ступни на одной линии, носки врозь, пятки вместе;
Вторая - та же позиция, что и первая, кроме положения пяток, между ними расстояние равное длине ступни;
Третья - ступни соприкасаются, стопы закрыты;
Пятая - ступни вместе, пятка одной ноги прижата к носку другой;
Четвертая - стопы параллельны, между ними остается расстояние ступни.

Упражнения у станка Станок - это снаряд для тренировок спортивной и танцевальной хореографии. Он используется балеринами, танцорами народных, классических и современных танцев. В гимнастике станок предназначен не только для обучения позициям, но и для разминки, которая часто сочетается с музыкальными заданиями. Общий курс хореографии для гимнасток всегда начинается с разучивания основных терминов и их отработки в позициях:

Апломб - упражнения на сохранение устойчивости и её развитие;
Ан дэор - упражнение на движение ног в направлении вперед-назад;
Ан дэдан - упражнение на движение ног направления назад-вперед;
Препарасьон - подготовительное движение перед началом отработки упражнений;
Основные и условные ку-дэ-пье - расположение одной ноги на щиколотке другой (опорной);
Градусы - определение расположения рабочей ноги к опорной.

Когда гимнастки освоят основные стойки, движения и разберутся в том, какой термин соответствует какому упражнению, начинается тренировка танцевальных поз. Четкой последовательности их изучения нет, но обычно тренерами самостоятельно подбирается наиболее правильный порядок, в котором ученицы осваивают сначала простые позы, потом - сложные. Среди наиболее важных и распространенных поз:

Эпольман - поворот корпуса вполоборота к зрителям;
Круазе - поза, закрытая в основном направлении;
Эфасе - поза, открытая в основном направлении;
Алёнже - рука опущена ладонью вниз, кисть не закруглена;
Круазе вперед-назад - переменные позы, в которых нога закрыта то спереди, то сзади;
Эфасе вперед-назад - принцип тот же, что и в круазе, только с открытием ног;
Экарте вперед-назад - открытие одной стороны туловища в сторону рабочей руки во второй или третьей позиции с последующей переменой сторон и рук;
Арабеск (с 1 по 4) - сочетание различных позиций рук и ног, при котором корпус находится в т.3 или т.8, положение рук меняется, а также отрабатываются повороты головы.

После изучения основных поз обучения продолжается их вариациями и сочетаниями в таких позициях, как «а ла секонде», «темп ли пар те ре» и другие. Тур лян и пор дэ бра Тур лян и пор дэ бра - одни из самых распространенных, но одновременно и самых сложных позиций классической хореографии в гимнастике. Их изучение начинается в старшей возрастной группе гимнасток, а исполнение может позволить получить высокий балл на выступлении или наоборот - стать причиной серьезной ошибки при неправильном движении. Тур лян - это медленный поворот вокруг оси на 360 градусов. За последнее время он стал одним из самых сложных и эффектных движений в художественной гимнастике, поэтому многие тренеры и спортсмены хотят включить его в программу. Но для отработки тур лян требуется пройти четырехлетнее обучение, дающее базовые знания и навыки хореографии. Этот поворот призван сохранить изначальную позу спортсменки перед переходом в большие позы. Пор дэ бра предполагает правильное прохождение позиций рук в сочетании с основными хореографическими позициями ног и туловища. Главным фактором при исполнении является ритмичность, позволяющая сохранить синхронность перехода. Существует шесть видов пор дэ бра, которые изучаются последовательного - с первого года обучения гимнастике до четвертого.

Желаете найти в Москве или Московской области индивидуального тренера по художественной гимнастике? Тогда вам следует посетить спортивную школу «Elite», в которой преподают лучшие мастера спорта, готовые совершенствовать ваши умения и устранить шероховатости при исполнении элементов. У нас приемлемые цены и индивидуальный подход к каждому спортсмену.

На сайте вы можете ознакомиться с отзывами о нашей работе. Рекомендуем посетить пробное занятие и при личной встрече оценить тренерскую работу.

Частный тренер по художественной гимнастике

Часто можно встреть объявление «Ищу частного тренера по художественной гимнастике для индивидуальных занятий». Зачем спортсменкам такой подход к обучению?

Преимущества тренировок:

- Уроки подбираются с учетом подготовки ребенка и его физических особенностей.
- Отличная возможность исправить осанку или плоскостопие.
- Перед занятиями проводится тестирование, и тренер сообщает о слабых местах ученицы. В дальнейшем проводится отработка элементов и их совершенствование.
- Час занятий посвящен только ребенку! Вы можете быть уверены, что после первого урока прогресс в гимнастике будет заметен.
- Адаптация к болевым ощущениям от растяжки. Идеальное решение для начинающего уровня, когда маленькие девчушки боятся боли и зажимаются во время работы.
- Педагог подбирает ключик к девочке и понимает, какая мотивация ей подойдет и начинает ее вдохновлять на работу.
- Снижен риск получить травму, поскольку учитель постоянно контролирует действия спортсмена.
- Проработка режима питания, который оптимально подойдет гимнастке.
- Оптимальное решение для качественной подготовки к соревнованиям.
- Улучшается дисциплина и выносливость.
- Правильный настрой. Ребенок понимает, что в его силы и успех верят, и он с удовольствием идет в зал, чтобы доказать, что он все сможет.

После работы с персональным учителем все гимнастки отмечают резкий скачок уровня подготовки.

Лучший тренер по художественной гимнастике

Школа художественной гимнастики объявляет набор новых групп! Мы предлагаем спортсменкам такие условия занятий:

- - - Хороший зал.
    - Приемлемая стоимость уроков.
    - Высокий профессионализм педагогов.
    - Занятия с хореографом.
    - Для вас будет разработана индивидуальная программа обучения.
    - Отличная подготовка к соревнованиям.

Плюсы: Хочу выразить искреннюю благодарность команде сайт за подбор тренера для наших малышей. Нам была предложена Гаврилова Ирина Николаевна. Это - специалист высочайшего класса. Ирина Николаевна с первых минут знакомства с нашими девочками смогла наладить с ними контакт и найти подход к каждой из них. А это - не так просто, так как у нас растут четыре девочки-близняшки, каждая - с очень сильным, независимым характером. Ирина Николаевна занималась с девочками в группе и индивидуально. Перед ней ставились задачи общего физического развития детей; преподавание фитнеса для малышей с элементами беби-йоги. Уже спустя две недели стал заметен положительный результат: девочки стали пластичнее, физически активнее. В индивидуальных занятиях Ирина Николаевна смогла к каждой из них подобрать ключик, основываясь на их физических и психологических особенностях. А самое главное - дети с удовольствием шли на занятия, ждали их и всегда работали с эмоциональным подъемом. А ведь как известно, желание и стремление - это больше половина успеха в любом деле. А кроме того, дети - самые лучшие индикаторы человеческих отношений. И наши девочки стремились к общению с тренером, так как чувствовали, что Ирина Николаевна - прекрасной души человек. Добрая, искренняя, трудолюбивая, любящая детей. Она не останавливается на достигнутом в работе с клиентами и постоянно ищет способы для того, чтобы разнообразить методы и формы работы, поддерживать желание детей, способствовать их физическому и личностному росту. И сама регулярно работает над собой, с тем чтобы достичь еще больших высот в своей профессии. Мы очень надеемся на продолжение сотрудничества с Ириной Николаевной. Дети привыкли к ней, хотят продолжать занятия. Хочется, чтобы занятия с этим тренером стали системой и достигли конечной цели - общее физическое укрепление и оздоровление малышей. Я с удовольствием рекомендую Гаврилову Ирину Николаевну как тренера по художественной гимнастике, фитнесу, йоге. Ее деятельность заслуживает самой высокой оценки - 5+. Благодарю команду сайт за высокий профессионализм и качество предоставляемых услуг. Эта компания работает на результат. С уважением. Цыганова Оксана Анатольевна.. Нам была предложена Гаврилова Ирина Николаевна. Это - специалист высочайшего класса. Ирина Николаевна с первых минут знакомства с нашими девочками смогла наладить с ними контакт и найти подход к каждой из них. А это - не так просто, так как у нас растут четыре девочки-близняшки, каждая - с очень сильным, независимым характером. Ирина Николаевна занималась с девочками в группе и индивидуально. Перед ней ставились задачи общего физического развития детей; преподавание фитнеса для малышей с элементами беби-йоги. Уже спустя две недели стал заметен положительный результат: девочки стали пластичнее, физически активнее. В индивидуальных занятиях Ирина Николаевна смогла к каждой из них подобрать ключик, основываясь на их физических и психологических особенностях. А самое главное - дети с удовольствием шли на занятия, ждали их и всегда работали с эмоциональным подъемом. А ведь как известно, желание и стремление - это больше половина успеха в любом деле. А кроме того, дети - самые лучшие индикаторы человеческих отношений. И наши девочки стремились к общению с тренером, так как чувствовали, что Ирина Николаевна - прекрасной души человек. Добрая, искренняя, трудолюбивая, любящая детей. Она не останавливается на достигнутом в работе с клиентами и постоянно ищет способы для того, чтобы разнообразить методы и формы работы, поддерживать желание детей, способствовать их физическому и личностному росту. И сама регулярно работает над собой, с тем чтобы достичь еще больших высот в своей профессии. Мы очень надеемся на продолжение сотрудничества с Ириной Николаевной. Дети привыкли к ней, хотят продолжать занятия. Хочется, чтобы занятия с этим тренером стали системой и достигли конечной цели - общее физическое укрепление и оздоровление малышей. Я с удовольствием рекомендую Гаврилову Ирину Николаевну как тренера по художественной гимнастике, фитнесу, йоге. Ее деятельность заслуживает самой высокой оценки - 5+. Благодарю команду сайт за высокий профессионализм и качество предоставляемых услуг. Эта компания работает на результат.

Художественная гимнастика – эстетичный и популярный в России вид спорта. Обучаясь в многочисленных школах и секциях, юные гимнастки развивают пластику и грациозность, приобретают силу воли и стремление к победе. Родители, мечтающие об успешной спортивной карьере своего ребенка, с ответственностью подходят к вопросу выбора учебного заведения и тренера по этой непростой дисциплине.

Как подобрать тренера по художественной гимнастике

В этом виде спорта нет случайных людей. Среди тренеров, преподающих художественную гимнастику в Москве, встречаются истинные мастера своего дела, чьи воспитанницы становились обладателями титулов Чемпионов мира и Европы, призерами Олимпийских игр. Как правило, имена ведущих специалистов в этой области хорошо известны в спортивных кругах. У таких тренеров выработан индивидуальный подход к занятиям, имеются профессиональные наработки и особая программа. Если родители не ставят перед собой цель вырастить чемпиона, а занятия по художественной гимнастике нужны лишь для общего физического и эстетического развития, то подойдет помощь инструктора из районной школы или спортивного клуба. Тренер поможет подобрать соответствующий индивидуальным особенностям и возрасту ребенка уровень нагрузки. Часто такие занятия представляют собой сочетание элементов хореография и фитнеса.

Каким должен быть тренер по художественной гимнастике

Ключевыми факторами, определяющими выбор клиентов, часто являются личный опыт и стаж тренера. Как правило, родители обращаются с просьбой подробнее рассказать о методах обучения, образовательной программе заведения и о прошлых достижениях инструктора. Опытные педагоги знают, что результаты воспитанниц во многом зависят от индивидуальных особенностей ребенка и врожденного потенциала. Задача тренера – установить с ученицами личный контакт, уметь тактично указать ребенку на ошибки, стимулируя к достижению поставленных целей в предусмотренные сроки. Спорт немыслим без дисциплины. Тренер должен в одинаковой степени уметь ее поддерживать, не подавляя юных спортсменок, ведь девочки начинают заниматься художественной гимнастикой в очень юном возрасте – с 3—4 лет, занятия длятся от 1 до 5 часов в день и проходят по 3—6 раз в неделю. В их глазах наставники становятся вторым родителями, от которых ждут чуткости и понимания. Личная встреча родителей и ребенка с инструктором и пробное занятие в группе помогут определить, насколько квалификация тренера соответствует ожиданиям, и принять правильное решение.

Аспирант Стаж 5 лет

от 500 руб / час

свободен Связаться

Репетитор по спорту и фитнесу

Помогаю своим ученикам понимать предмет, а не просто занимаюсь «заучиванием формул». После первого занятия формирую план работы с учеником. Отслеживаю Развернуть прогресс своего ученика и при необходимости поддерживаю его 24/7. Очень люблю наблюдать за результатами своих учеников, поскольку это и мой результат тоже. Некоторые мои ученики успешно поступили в бауманку и сейчас обучаются в моем родном вузе. Буду рад помочь вам добиться необходимых высот!Окончил школу с золотой медалью, участвовал в олимпиадах городского и областного уровня, занимал призовые и почетные места. Чемпион и призёр российских соревновании по каратэ.Сдал ЕГЭ: физика - 88 баллов, математика - 77 баллов, русский язык - 95 баллов. Общая: 260.Активно участвал в жизни университета. Писал научные статьи по экономике и своей специальности. Имел опыт в спортивной подготовке детских групп школьного и дошкольного возраста, сейчас также занимаюсь индивидуальными занятиями по гимнастике и боевым искусствам.Окончил МГТУ им. Н.Э. Баумана с красным дипломом.

Боевые искусства Гимнастика Легкая атлетика Рукопашный бой Самооборона Физическая культура

Дети 4-5 лет Дети 6-7 лет Школьники 1-11 классов Студенты Взрослые

г. Люберцы

Гимнастика Йога Плавание Стретчинг Фитнес-инструктор

Школьники 1-11 классов Студенты Взрослые

г. Люберцы м. Котельники

Екатерина Евгеньевна

Студент Стаж 3 года

от 500 руб / час

свободен Связаться

Репетитор по спорту и фитнесу

У репетитора, у ученика, дистанционно

В своё время написала ЕГЭ по химии и биологии на 100 баллов. Являюсь призёром и победителем олимпиад по химии и биологии "Покори Воробьёвы горы", "Ломоносов", Развернуть "Нанотехнологии", ВсеСиб олимпиада школьников и ВсОШ. Участником заключительного этапа ВсОШ по экологии. Также являюсь участником школьной конференции "Потенциал", участником и оранизатором конференций МГМУ им. Сеченова при лицее №1535. Окончила лицей №1535 с золотой медалью правительтсва Москвы.Сейчас активно веду преподавательскую и научную деятельность. Имею опыт работы репетитором 1,5 года, веду как личные занятия, так и группы. Также состою в "Ассоциации победителей олимпиад", где преподаю и веду методическую работу.За время студентчества стала участником конференции "Ломоносов", конгресса по регенеративной медицине. Веду занятия по биологии и химии на английском языке (сама изучаю биологию и химию на английском языке с 10 класса школы). Преподаюбиологию и химию по иностранным учебникам: "Molecular Biology of the Cell" Bruce Alberts, "Priciples of Biochemistry" Leninger, Nelson, Cox и другие.Занимаюсь и веду занятия по иностранной медицинской литературе: "Pathophysiology" Porth, "Medical Phusiology" Boron, Boulpaep, "Basic Pathology" Robbins, учебники "First Aid for the USMLE".С удовольствием поделюсь с Вами своими заниями и привью любовь к наукам:)

Бокс Гимнастика ЛФК Физическая культура

Дети 6-7 лет Школьники 1-11 классов Студенты Взрослые

м. Университет

Евдокия Дмитриевна

Частный преподаватель Стаж 13 лет

от 800 руб / час

свободен Связаться

Репетитор по спорту и фитнесу

У репетитора, у ученика, дистанционно

Мне нужно было в кратчайшие сроки выучить песню и сыграть на акустической гитаре для большого торжества. Занятие проходило удобной обстановке, в доступном Развернуть формате. Я очень довольна! Советую Все отзывы (12)

Акробатика Гимнастика Йога ЛФК Стретчинг Физическая культура

Дети 1-3 года Дети 4-5 лет Дети 6-7 лет Школьники 1-11 классов Студенты Взрослые

м. Марксистская

Екатерина Александровна

от 800 руб / час

свободен Связаться

Репетитор по спорту и фитнесу

У репетитора

С самого раннего детства занималась танцами (хореография, бальные танцы). Индийскими танцами начала заниматься в 14 лет, придя в коллектив индийского Развернуть танца " Ситара" под руководством Тагиевой Юлии. Изучала эстрадные и народные индийские танцы. В составе коллектива выступала на различных концертах, фестивалях (50-летие "Мосгаза"," Одаренные дети России" ...).В 2008 году возобновила танцевальную деятельность в школе индийского танца "INDANCE" под руководством Малышевой Александры, где до 2013 года обучалась классическому танцу в стиле "катхак" и Bollywood Dance. В составе коллектива принимала участия в фестивалях ("Ретро-Болливуд", 3 Международный Фестиваль "Формула Востока"). Является одним из основателей коллектива эстрадного индийского танца "SHERANEE"в 2013 году, в котором до сих пор является одной из солисток.1997-2002 - участница коллектива индийского танца "Ситара"2008-2013 - участница коллектива индийского танца "INDANCE"2013 - участие в 4-м Международном Конкурсе Индийского Танца и Музыки2014 - золотой призер в составе дуэта "SHERANEE"на конкурсе "Diferentes"2014 - участие в выставке "Восточная коллекция"2014 - 5-место в составе коллектива "SHERANEE"на конкурсе "Diferentes"2015 - 5-место в составе дуэта "SHERANEE" на конкурсе "Шаг вперед"2016 - участие в шоу программе на фестивале "Алмаз Каира"2016 - 4-место в составе дуэта "SHERANEE" на конкурсе "Шаг вперед"2016 - участие в шоу программе фестиваля "Фараола" город Пушкино2017- участие в фестивале "LAYALI RAKS"2017- 4-место в составе коллектива "SHERANEE"на конкурсе "Diferentes""Для того, чтобы начать заниматься индийскими танцами, не требуется какой-либо специальной подготовки, строгих требований к фигуре и росту тоже нет. Самое главное - Ваше желание заниматься индийскими танцами, желание вкладывать в это занятие всю свою душу".C мая 2017-являюсь руководителем школы танцев "TRINIX", где веду групповые и индивидуальные занятия.

Гимнастика Стретчинг Физическая культура Фитнес-инструктор

Дети 6-7 лет Школьники 1-11 классов Студенты Взрослые

м. Угрешская

Екатерина Андреевна

Частный преподаватель Стаж 6 лет

от 2 000 руб / час

свободен Связаться

Репетитор по спорту и фитнесу

У репетитора, дистанционно

18 лет - суммарный спортивный опыт в художественной и эстетической гимнастике4 года опыта работы персональным тренером (наставником) Развернуть для гимнасток2 года опыта работы помощником тренера по художественной и эстетической гимнастикеС помощью тренировок со мной 12 детей из 12 выросли с любительского уровня до профессионального (соревновательного)Top 6 Rhythmic Gymnast in Moscow (2008-2009)Кандидат в мастера спорта (КМС) по художественной гимнастике, Кандидат в мастера спорта (КМС) по эстетической гимнастикеТренировалась у данных тренеров и сейчас практикует их методики: Марина Николаева (воспитанница Ирины Винер, чемпионка мира по художественной гимнастике, сейчас - тренер членов сборной России), Чаплыгина Ирина (Победительница чемпионата Европы в индивидуальных и групповых упражнениях) и Поникарова Ольга (тренер команды Роксэт – Чемпионов Мира 2005 года, Победителей Первенства Мира 2011-2012 года)Победитель Первенства Мира по эстетической гимнастике (2011), обладатель Кубка Мира по эстетической гимнастике (2011), призер Первенства России по эстетической гимнастике (2011), член сборной России по эстетической гимнастике (2011), победитель и призер более 30 всероссийских и международных соревнований по художественной гимнастике (см. здесь)Английский: Upper-Intermediate, провожу тренировки на английском языке

Гимнастика Стретчинг